“文有太极安天下，武有八极震乾坤”八极拳武术视频教程

於固 · 发表于 2016-11-17 18:56:24

主讲：张龙

八极拳拳种介绍：
“文有太极安天下，武有八极震乾坤”，它是武术界的一句行话，从而可见八极拳在武术中的地位。有人认为，“八极拳”就是戚继光《纪效新法》中所说的“巴子拳”，明末清初始改称八极拳，取名八极为八方极远的含义，要求习者练武要精益求精，以远致极。并且以向“四面八方外撑”的“十字劲”，作为该拳的主要劲法。

八极拳的动作要求“含胸拔背”，“沉肩坠肘”，发力时讲究“以气催力，以声助势”。其劲力多以“十字劲”、“撞靠劲”和“沉坠劲”为主，它是中国民间武术中最有影响的拳术。

八极拳发力刚劲、爆烈骤变，跃进中以势险而夺人，进击中以节短而取胜。八极拳法已传11世，遍及华夏，涉及十数省、市、自治区，还传至日、美等国家和地区。本教材由中国八级拳总冠军张龙演示教学，每招每式、虎虎生风、尘土飞扬。

主要章节：
分三个部分
（1）八极拳的基本方法
（2）八极拳的基本教学
（3）八极拳内涵的解析

八极拳套路与技法的首次揭秘百分之百的真才实学

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guomenghua · 发表于 2023-12-30 14:29:52

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2791794583 · 发表于 2023-8-2 13:18:22

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18083357324 · 发表于 2021-8-26 23:31:06

进收藏，吃灰哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈

分管 · 发表于 2018-1-7 02:23:11

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brlq · 发表于 2017-12-24 11:37:38

谢谢楼主分享，楼主好人

shap007 · 发表于 2017-11-13 10:42:54

文有太极安天下，武有八极震乾坤

xdhs · 发表于 2017-11-12 04:18:47

我就想学一下八极，即强身健体又能自我保护

刀锋意志 · 发表于 2017-10-21 22:27:49

特地来看看~~~~八极拳听说很厉害

hijh · 发表于 2017-10-5 22:35:25

楼主好人楼主好人楼主好人楼主好人楼主好人楼主好人楼主好人楼主好人楼主好人楼主好人楼主好人楼主好人楼主好人楼主好人楼主好人楼主好人楼主好人楼主好人楼主好人楼主好人楼主好人楼主好人楼楼主好人楼主好人楼主好人楼主好人楼主好人楼主好人楼主好人楼主好人主好人楼主好人

1093439829 · 发表于 2017-10-4 11:09:12

写的很好，感谢楼主啊

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