截拳道短棍格斗术教程600MB

砸蹊

　本教学片主要由保罗．凡奈克（Paul Vunak）传授截拳道系统中的短棍格斗技术，除了传授实战格斗技巧外，还传授利用短棍实施的关节固锁、控制以及擒摔的技术。（本片画面清晰度差，但不影响学习。）

　　保罗．凡奈克（Paul Vunak），依鲁山度高徒，曾担任美国海军陆战队格斗教官，是现今截拳道的领军人物，国外格斗界很多知名度颇高的人物都曾经跟随他学习过截拳道。


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小龙我偶像啊。。。。。。。。。。。

一笑风云过

截拳道短棍格斗术教程

zskai123

来看看，好东西

skyhunter2013

养胃护脾，强身健体，中国养生文化瑰宝。