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[房中术] 《壮阳强肾固精气功功法》

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《壮阳强肾固精气功功法》内容截图如上:因为图片比较的大,截图是经过压缩后才上传,所以有点模糊,下载后原版很清晰

《壮阳强肾固精气功功法》简介
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1 •姿势

八宝门内功的锻炼可分为站、坐,卧、行走四种姿势来 进行。因练功的功法不同,故所取的练功姿势亦异。下面就 将这四种练功姿势的興体要求逐一介绍。

①立柱桩,身体正宜钴立,两脚 横开与肩同宽,双足平行,两手自然 下垂于两火腿外侧,百合上顶,下颏 微收,口轻闭,舌尖轻舐上腭,双目 平视正前方,&胸拔背,双膝微微弯 曲(如图1 )。百会要与会阴在一条 垂直线上,重心落在两脚足心涌泉穴 连线之中点上。

②童子拜佛桩:姿势与立柱桩基本相 同*唯两手上提,双掌拼拢合十于胸 前,指尖略与下颏平齐(如图2)。 此粧又名朝天一柱香。

®伏虎桩< 两脚左右分开略比肩宽(约为自己脚掌长之 3倍),双足平直,脚尖稍内扣,双膝屈曲半蹲并稍内收,


书籍名称:《壮阳强肾固精气功功法》

《壮阳强肾固精气功功法》书籍编号:XQG2135《壮阳强肾固精气功功法》.黄明.俞广


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—好这个好健康养生
这个不不不
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