免费下载：武警擒拿《后发制人20招》+《防身自卫·后发制人全新22招》

幽羽 · 发表于 2015-12-27 18:35:21

内容简介
《防身自卫后发制人全新22招》是一套非常实用的防卫、制敌训练课程，由公安部大学的教练，根据正当防卫原则以及现实中可能遇到的各种情形设计而成。掌握了这些绝招就会使您在遭受不法侵害时能立刻做出正确、有效的反应，后发制人，达到防身自卫的目的。
本片教学的最大特点是直观、易学、非常实用，通过教练一招一式的详细讲解与示范，能让观众一看就懂，一学就会，一用就灵，是防身自卫的制胜法宝。

01 回头望月
02 后抱别摔
03 搂肩顶膝
04 前抱别肩
05 怀中抱月
06 编臂扛肘
07 转身切脖
08 叠手锁头
09 抢掌盘拿
10 野分马鬃
11 锁肩别肘
12 抓腕卷指
13 捋手扒肩
14 十字锁身
15 抓腕托枪
16 捋手切脖
17 抓腕钻胯
18 撤步回身
19 搂脖顶膝
20 抓腕旋拧

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haohaoge · 发表于 2022-9-19 11:43:05

这个学习了很有用的。。。

玄冥地府 · 发表于 2022-5-9 23:55:34

这个仅仅进阶么，可以学博大精深文化水平，真是挺好

王三 · 发表于 2021-1-27 14:10:39

下载来学习学习感谢分享

414628491 · 发表于 2020-6-24 08:52:38

专门为了这本书而留言，虽然我现在分数不多，但是我相信我坚持回帖，肯定会有分数的！

炁雲 · 发表于 2020-6-13 19:19:10

66666666666666666666

屎忽郁没见米熟 · 发表于 2020-5-31 23:39:13

武警擒拿《后发制人20招》+《防身自卫·后发制人全新22招》！很好的内容！

presidentpu · 发表于 2020-5-6 02:31:03

感谢分享，积德行善，必得善报

ppos1 · 发表于 2020-3-1 17:00:04

下载来学习学习感谢分享

bmjlyj · 发表于 2017-10-2 17:35:43

防身自卫后发制人

小鸡崽子 · 发表于 2017-9-30 09:13:53

非常想看感谢楼主的分享非常难得

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