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血手人屠 · 发表于 2015-7-15 15:22:54

《囚徒健身》1、2 两部PDF电子版和配合囚徒健身最好的搏击术《48HST》

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囚徒健身2

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《48HST—48小时超级自卫术》：

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1185265141 · 发表于 2024-3-23 20:00:52

谢谢楼主

咋晚上的人 · 发表于 2017-11-30 00:26:23

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冯大萨 · 发表于 2017-11-25 21:46:03

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wuxin596 · 发表于 2017-10-26 17:50:11

看起来的样子还是不错的

yokcen · 发表于 2017-10-14 21:38:00

这个是健身还是格斗？健身与格斗还是有区别的吧？

abcde · 发表于 2017-10-14 07:53:11

c5f7感谢分享

hl1986 · 发表于 2017-10-13 21:40:28

不错不错，谢谢楼主分享给大家。。。。。。

xyqkmn · 发表于 2017-6-24 08:08:42

wsoowsoowsoowsoowsoowsoo

xyqkmn · 发表于 2017-6-24 08:07:14

顾名思义就是少林拳和太极拳里面所使的擒拿招式。

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